Все, что вам нужно знать об этой популярной учебной библиотеке, от содержания до стоимости

Grapplers Guide — одна из старейших библиотек по обучению БЖЖ, работающая с 2007 года. Она уникальна в пространстве онлайн-обучения БЖЖ, поскольку является одной из немногих библиотек, предлагающих разумное пожизненное членство. Я лично заплатил менее 100 долларов США за свое пожизненное членство в Grapplers Guide в рамках недавней акции. 

Так стоит ли это вашего времени и денег? Читайте наш полный обзор этой библиотеки, включая то, что есть в библиотеке, качество видео, цены и многое другое.

Краткий обзор руководства для грэпплеров

Резюме: большая учебная библиотека с выгодными вариантами пожизненной подписки.

Что мне понравилось:

  • Большая и разнообразная библиотека
  • Высококачественные видеоролики сторонних экспертов от Лахлана Джайлза и многих других.
  • Пожизненное членство может представлять хорошую ценность
  • Настраиваемые блок-схемы

Что можно улучшить:

  • Поначалу библиотека может показаться ошеломляющей/запутанной.
  • Некоторые видео можно было бы переснять в более высоком разрешении. 

Оглавление

  • Первые впечатления
  • Кто создал «Руководство для грэпплеров»?
  • Видео и темы
  • Сторонние эксперты с видео в The Grapplers Guide
  • Качество видео
  • Структура и организация библиотеки
  • Стиль преподавания Джейсона
  • Графики GrappleFlow
  • Технические характеристики и приложение
  • Цена
  • Вердикт

Первые впечатления от The Grapplers Guide

При первом входе в The Grapplers Guide вы заметите, что основатель Джейсон Скалли составил руководство «начните здесь» для каждого уровня опыта. Это полезно, чтобы помочь вам сориентироваться, потому что библиотека большая и поначалу может показаться сложной. Полезно увидеть, на чем вы должны сосредоточить свое время в первую очередь. 

Кто создал «Руководство для грэпплеров»?

Руководство для грэпплеров было создано Джейсоном Скалли, обладателем черного пояса 2-й степени с более чем 20-летним стажем борьбы. Джейсон получил свой черный пояс от Джареда Вайнера , а также имеет некоторый опыт соревнований, участвуя в различных соревнованиях мирового уровня на уровне черного и коричневого пояса. Вы можете узнать больше о нем, его происхождении и истории, стоящей за The Grapplers Guide, в этом видео на YouTube и в этой ветке Reddit Ask Me Anything . 

Какие видео и темы освещает The Grapplers Guide?

В «Grapplers Guide» есть множество видеороликов на разные темы. Это включает в себя не только большое количество видеороликов о технике, но и упражнения, концепции, темы мышления и многое другое. Библиотека большая и разделена на следующие категории:

  • Бурение. Это относится как к одиночным упражнениям, так и к упражнениям с партнером, а также к упражнениям с манекеном для захвата. Есть также справочные видео, такие как «удушение 24 ги за 5 минут».
  • Основы, концепции и комбинации. Это большой модуль с программами, охватывающими основы, концепции невидимой борьбы и основные учебные программы.
  • Побеги. Это охватывает как побеги с позиций, так и сабмишены.
  • Позиции. В библиотеке есть большое количество видео для разных позиций, таких как закрытая защита, тейкдауны и черепаха.
  • Материалы. Существует большое количество видеороликов с подчинением, многие из которых охватывают треугольник, армлок и армбар, кимуры, омоплаты и специальные удушающие приемы но-ги. 
  • Сторонние эксперты. Это видеоролики, размещенные элитными спортсменами и учителями BJJ, такими как Лахлан Джайлз, Крейг Джонс, Джош Хингер и Майки Мусумечи, и обычно охватывают их специальности.
  • Советы и ресурсы. Советы почти как мини-эссе Джейсона о различных аспектах игр BJJ, таких как визуализация. Ресурсы обширны и включают рабочие листы анализа грэпплинга и дополнительные советы по различным концепциям BJJ, таким как кредитное плечо.
  • Анализ и задания. Это включает в себя задания, которые Джейсон создал для студентов, а также его анализ матчей соревнований.
  • Упражнения. Этот раздел включает в себя видеоролики о конкретных упражнениях и тренировках, чтобы объединить упражнения.

Вы можете увидеть полную библиотеку в видео ниже:

У каких внешних экспертов есть видео в The Grapplers Guide?

Существует впечатляющий список элитных спортсменов и инструкторов по бразильскому джиу-джитсу, дзюдо и борьбе, которые внесли свой вклад в библиотеку The Grapplers Guide. На момент написания были видео от:

  • 10-я планета джиу-джитсу. Зак Маслани и Дж. М. Холланд обучают резиновой защите, блокировке, грузовику, паутинке, блокировке ног и многому другому.
  • Андрис Бруновскис. Защита лацканов, включая червячную защиту и систему «суперплата».
  • Крейг Джонс. Замки для ног, плавающие замки для ног Z-Gard, Z-Gard и защита от блокировки ног.
  • Эмили Квок. Отворот одной ноги x защита.
  • Джаред Вайнер. Тейкдауны, проход под давлением, колено на животе, открытая защита 2 на 1, черепаха без ги и многое другое.
  • Джон Марш. Тейкдауны двумя ногами.
  • Джош Хингер. Гиртертин, моноплата и гогоплата.
  • Джей Ти Торрес. De La Riva X в ги и обратно берет.
  • Лахлан Джайлз. Нет защиты от открытия ги и предотвращения подметания.
  • Мишель Николини. Паук «голень к голени» и приседания голени к голени.
  • Ник Саллес и Даниэль Майра. Крабовая прогулка.
  • Синтаро Хигаси. Дзюдо захваты и любимые броски.
  • Влад Куликов. Тейкдауны.

Есть также видео от Рейли Бодикомба, Трентона Кука, Майкла Переса, Дэна Ковела, Аарона Милама, Трэвиса Стивенса и других.

Я посмотрел систему открытой гвардии Lachlan Giles No-Gi и обнаружил, что видео высокого качества, хорошо структурированы и просты для восприятия. Вместо длинных видеороликов, охватывающих несколько тем, эти видеоролики были короткими и охватывали только одну или две концепции или техники. Это облегчало их усвоение и запоминание. 

Качество видео

Поскольку платформа работает с 2007 года, качество видео в библиотеке может варьироваться в зависимости от возраста видео. Некоторым из старых видео может помочь перезапись с помощью камер с более высоким разрешением, хотя содержание этих видео все еще можно понять.

Последние видео Джейсона хорошо сняты и содержат четкий звук и видео, хотя в некоторых видеороликах с техниками лучше снимать крупным планом.

Структура и организация библиотеки

Руководство Grapplers хорошо структурировано, а видео четко помечены и организованы по разделам. Это одна из наиболее организованных обучающих библиотек на рынке, особенно по сравнению с другими программами, в которых методы грубо классифицируются в зависимости от положения или представлены в соответствии с датой выпуска. 

Библиотека иногда может быть перегружена, особенно учитывая большое количество видео и разделов в ней.

Стиль преподавания Джейсона

Большинство видео обучает сам Джейсон, и его инструкции четкие и быстрые с минимальными дополнениями. Обычно он иллюстрирует ключевые моменты с помощью партнера, и я нашел его концепции и методы простыми для восприятия и понимания. 

Графики GrappleFlow

Одним из главных нововведений The Grapplers Guide является система блок-схем под названием GrappleFlow. В основном это блок-схемы из определенных позиций или представлений, которые связывают техники в зависимости от различных переменных, таких как позиция, gi или no gi и многое другое. Вы можете создавать свои собственные GrappleFlows, а также использовать GrappleFlows, созданные Джейсоном. 

Ниже приведен пример использования одного из GrappleFlows Джейсона, в этом примере крестообразная защита на одной ноге:

Создать собственную диаграмму GrappleFlow также несложно. Сначала вам нужно сделать диаграмму и назвать ее, а затем вы можете добавлять в нее видео по мере их появления в библиотеке.

Технические характеристики и приложение

Вы получаете доступ к The Grapplers Guide через интернет-браузер на своем компьютере или телефоне. Одним из преимуществ The Grapplers Guide по сравнению с другими программами является возможность загружать видео и просматривать их в автономном режиме. Это полезно для тех, у кого нет доступа к большому количеству данных или кто путешествует.

В настоящее время нет приложения для The Grapplers Guide, хотя на веб-сайте упоминается, что приложение для устройств iOS и Android скоро появится.

Цена

Одним из преимуществ The Grapplers Guide является пожизненное членство. Это уникально по сравнению с большинством других онлайн-библиотек для обучения BJJ, которые взимают ежемесячную или ежегодную абонентскую плату. 

Я купил свое членство в Grapplers Guide во время распродажи за 87 долларов США, и на момент написания его можно было купить за 97 долларов США или два ежемесячных платежа по 55 долларов США. В середине 2019 года, когда мы написали наше полное руководство по платформам для обучения BJJ , пожизненное членство стоило 297 долларов США.

Вы можете увидеть, сколько стоят другие программы в нашем руководстве , но для примера: MG In Action Марсело Гарсии стоит 25 долларов США в месяц или 250 долларов США в год, а библиотека BJJ стоит примерно столько же. 

На момент написания статьи The Grapplers Guide была одной из немногих библиотек, предлагающих пожизненное членство в дополнение к Академии мастеров Николаса Грегориадеса , которая предлагает пожизненное членство за 198 долларов США.

Вердикт

Руководство Grapplers — это недорогая тренировочная библиотека, и для некоторых она будет стоить одной только цены за участие различных внешних экспертов. 

Библиотека большая, и хотя иногда навигация может быть немного запутанной, это одна из лучше организованных библиотек по сравнению с другими онлайн-платформами для обучения BJJ.

Большинство видео высокого качества, хотя, как уже упоминалось, некоторые из видео старше и не такого высокого разрешения, как недавно снятые видео, представленные в библиотеке. 

Сами видеоролики хорошо структурированы и просты для понимания, а темы, которые Джейсон выбрал для включения в библиотеку, охватывают не только техники, но и большое количество мыслей, тренировок, анализа, упражнений и многого другого.