БЖЖ против Каратэ: основные различия и сходства

БЖЖ против Каратэ: основные различия и сходства

Каратэ и Бразильское Джиу-Джитсу (BJJ) являются двумя наиболее широко практикуемыми боевыми искусствами в мире. Каждый из них имеет фантастические качества и может быть отличным выбором для практики и изучения методов самообороны.

В этой статье мы собираемся сравнить Каратэ и Бразильское Джиу-Джитсу. Мы покажем, чем они похожи и чем отличаются с точки зрения их происхождения, философии, методов, свода правил и того, как они соотносятся друг с другом.

Истоки БЖЖ

БЖЖ возникло чуть более ста лет назад в Бразилии. Есть несколько разных историй происхождения, но самая распространенная начинается с семьи Грейси.

Мастер дзюдо по имени Мицуё Маэда иммигрировал в Бразилию, чтобы обучать искусству дзюдо в 1914-1915 годах. Пытаясь иммигрировать в страну, он встретил и подружился с бразильским политиком по имени Гастао Грейси.

Гастао помог Маэде стать гражданином и организовать демонстрации дзюдо в некоторых Бразильских городах. После демонстрации в Белене, Бразилия, сын Гастао Карлос заинтересовался дзюдо и стал учеником Маэды.

Через несколько лет занятий Карлос показал своему брату Хелио некоторые приемы, которым он научился. Хелио был маленького роста и не мог выполнять многие приемы дзюдо, требующие атлетизма. Поэтому он и его брат начали адаптировать технику под его размер тела.

Техники, созданные братьями, помогали небольшим людям защищаться от более крупных оппонентов. Используя рычаги и положение тела, человек меньших размеров мог контролировать более крупных противников и сабмитить их.

Хелио и Карлос потратили десятилетия на создание своей системы, нанимая учеников и бросая вызов другим боевым искусствам, чтобы доказать её эффективность.

Боевое искусство начало набирать обороты, когда сын Хелио, Рорион, переехал в Соединенные Штаты в 1978 году. Там Рорион начал распространять учение Грейси Джиу-Джитсу, нанимая новых учеников и любых потенциальных претендентов.

Первое знакомство BJJ с миром произошло на Ultimate Fighting Championship (UFC). В этом мероприятии мастера боевых искусств любого происхождения соревновались в боях без правил. Брат Рориона Ройс был выбран представлять BJJ.

Сравнительно меньший Ройс с легкостью выиграл конкуренцию более крупных мужчин. После этого начался первый взрыв популярности БЖЖ.

В настоящее время наблюдается второй бум популярности BJJ, и это связано с ростом популярности соревнований по смешанным единоборствам (MMA), таких как UFC. Сегодня BJJ стал одним из самых популярных видов единоборств в школах по всему миру.

Истоки Каратэ

Каратэ в переводе с японского означает «пустые руки». Аспекты Каратэ были созданы как форма самообороны на островах Окинава после того, как правительство запретило оружие в период между 1609-1879 годами.

Сначала это был стиль рукопашного боя, использовавшийся туземцами островов Рюкю. Позже оно было развито и на него оказали влияние поселившиеся на Окинаве китайские семьи, знавшие китайское кенпо.

Никто точно не знает, откуда взялось происхождение Каратэ. Некоторые эксперты говорят, что он пришел из Индии, но это горячо спорный вопрос.

Что мы знаем, так это то, что в 1905 году Каратэ было включено в программы физического воспитания Окинавы. В этом отчасти помог Итосо Анко, которого считают дедушкой Каратэ.

Анко обучал известных мастеров Каратэ, таких как Гичин Фунакоши, Кенва Мабуни и Мотобу Тёки. Фунакоси считается отцом современного Каратэ и разработал форму Шотокан Каратэ.

Будут созданы еще три формы: годзю, вадо и сито Каратэ. Они были созданы как формы самообороны Каратэ, основанные преимущественно на контратаках.

Каратэ было создано, чтобы противостоять множеству различных атак, используя комбинацию ударов и взмахов. Сегодня Каратэ практикуют во всем мире, а с 2020 года оно стало олимпийским видом спорта.

Стратегические различия между БЖЖ и Каратэ

Каратэ – традиционное боевое искусство, основанное на ударах. В школах Каратэ в основном обучают ударам руками, ногами, коленями и локтями. Практически не преподается грэпплингу.

BJJ — это противоположность карате и боевое искусство, основанное на борьбе. В то время как цель Каратэ - нанести удар противнику, цель БЖЖ - повалить противника на землю, контролировать его и покорить. 

Система поясов и развитие BJJ vs Karate

И BJJ, и Каратэ измеряют прогресс с помощью системы поясов, но цвета и способ получения поясов в каждом виде спорта различаются. Существуют также различия во времени, необходимом для получения пояса в каждом виде искусства. Вы можете увидеть поясные системы двух боевых искусств ниже.

Система поясов Каратэ (взрослые)

• Белый
• Желтый
• Оранжевый 
• Зеленый
• Фиолетовый
• Синий
• Коричневый
• Черный - после черного студент переходит на степени или даны, начиная с 1-й степени и продвигаясь вверх.

Система поясов БЖЖ (взрослые)

• Белый (1-2 года до голубого)
• Синий (2-4 года до фиолетового)
• Фиолетовый (2-4 года до коричневого)
• Коричневый (1-3 года до черного)
• Черный — BJJ похож на карате в том, что вы проходите различные уровни после получения черного пояса. Высшая степень, которую вы можете пройти, - это 9-я степень, а 10-я степень предназначена для ветеранов боевого искусства.

Вы можете узнать больше о системе поясов BJJ в нашем руководстве .

Как видите, между BJJ и карате существует довольно много различий в цветовом рейтинге. У взрослых в Каратэ 8 поясов, а в БЖЖ — 5. 

В BJJ среднее время, необходимое для получения черного пояса, составляет около 10 лет или около того. Как правило, это те же временные рамки для Каратэ. Хотя есть школы Каратэ, которые гарантируют получение черного пояса за меньшее время.

Другое существенное различие между этими двумя искусствами заключается в том, что в Каратэ вам обычно приходится тестировать или «оценивать» пояса. В BJJ обычно не проводится тест на пояс, и вместо этого вас обычно награждают новым поясом за демонстрацию того, что вы обладаете навыками следующего пояса на ваших регулярных тренировках и/или соревнованиях.

Форматы занятий BJJ vs Karate

Занятия BJJ и Каратэ обычно делятся на несколько этапов:

• Каратэ. Классы традиционного Каратэ обычно делятся на кихон (основы), ката (формы) и кумитэ (спарринг).
• БЖЖ. Три этапа занятий BJJ включают в себя разминку, технику тренировки и катание (спарринговые раунды).

Одежда и экипировка в Каратэ vs BJJ

Как в BJJ, так и в Каратэ обычно используется «ги», представляющее собой униформу в стиле халата, которую носят во многих традиционных боевых искусствах. В BJJ также есть вариант «без ги», описанный ниже.

В Каратэ ги называется «Каратэги». Это куртка из тонкой дышащей ткани с рукавами, заканчивающимися в районе предплечья, и штаны из аналогичного материала.

Ги BJJ похоже, но оно толще, чтобы выдерживать толчки и натяжения в борьбе. В но ги униформа представляет собой рашгард, похожую на гидрокостюм, называемую рашгардом, вместе с шортами, похожими на бордшорты. 

Правила БЖЖ против Каратэ

Правила соревнований по БЖЖ

Большинство соревнований по Бразильскому Джиу-Джитсу представляют собой матчи, основанные на очках, с определенным ограничением по времени в зависимости от уровня опыта . В конкурсе разрешены только определенные типы материалов. IBJJF является одной из крупнейших федераций BJJ и применяет определенные правила , основными из которых являются:

Другой тип соревнования — это набор правил только для болевых и удушающих, в котором вы можете выиграть только сабмишеном. В этих соревнованиях, как правило, разрешены все представления. Набор правил EBI, вероятно, наиболее часто используется, но пример того, как эти правила реализованы, см. в австралийских правилах Aus Sub Only . 

Правила соревнований по Каратэ

Традиционные спарринг-соревнования по карате представляют собой почти полный контакт, когда вы можете нанести удар противнику выше пояса. Разрешены удары ногами по голове/телу, а удары руками разрешены только по корпусу. У Всемирной федерации Каратэ есть полный свод правил, подробно объясняющий это , но основные принципы таковы:

Есть также соревнования без спарринга, где участники соревнуются за лучшее ката. Каждый участник выполняет свои ката, и побеждает тот, у кого самая точная форма. Критерии перечислены ниже.

1. Технические характеристики: стойка, приемы, переходные движения, тайминг, правильное дыхание, фокус (КИМЭ), соответствие.
2. Спортивные результаты: сила, скорость и баланс.

Плюсы и минусы БЖЖ и Каратэ

БЖЖ

BJJ может быть одним из самых эффективных боевых искусств, которому вы можете научиться, с большим списком преимуществ, но у него есть некоторые недостатки.

Плюсы

• Доказана эффективность. BJJ снова и снова доказывает свою эффективность в реальных ситуациях ММА.
• Самооборона. Основное убеждение BJJ заключается в том, чтобы контролировать и удерживать противника, используя множество удушающих приемов и захватов.
• Сообщество. BJJ имеет замечательное сообщество, которое является верными друзьями друг другу.
• Здоровье. BJJ — отличный способ оставаться в форме или поправить здоровье.
• Ментальные преимущества . Боевые искусства, такие как BJJ, могут быть своего рода терапией для тех, кто их практикует. Тренировки могут снять стресс и повысить вашу способность справляться с давлением.
• Отлично подходит для детей. БЖЖ — отличное занятие для детей, которое может помочь им развить дисциплину.
• Много возможностей для соревнований. Есть много организаций, постоянно проводящих соревнования по БЖЖ по всему миру, так что есть много возможностей соревноваться каждый год.

Минусы

• Нет ударов. BJJ не включает в себя удары, что означает, что это, возможно, не полная боевая система.
• Спортивное Джиу-Джитсу. BJJ — отличное боевое искусство, но в некоторых школах преподают форму BJJ, называемую «спортивным Джиу-Джитсу». Спортивное Джиу-Джитсу — это форма BJJ, которая обучает техникам соревнований, а не самообороны. Некоторые приемы спортивного Джиу-Джитсу могут серьезно ранить или убить вас в реальном конфликте.

Каратэ

Как и в случае с BJJ, Каратэ имеет ряд преимуществ и недостатков, о которых вам следует знать.

Плюсы

• Самооборона. Некоторые утверждают, что карате — это хорошая форма самообороны. Разница между БЖЖ и карате в том, что оно основано на ударах.
• Здоровье. Как и BJJ, некоторые стили Каратэ могут быть хорошим способом привести себя в форму.
• Отлично подходит для детей. Каратэ также отлично подходит для того, чтобы дети были активными и находились в стимулирующей среде вне школы.

Минусы

• Некоторые школы Каратэ. Каратэ — фантастическое боевое искусство, но за последние 20-30 лет это искусство было запятнано школами под названием «МакДодзё». Эти школы больше заботятся о прибыли, чем об обучении техникам самообороны, на которых основано Каратэ. Возможно, они запятнали имидж Каратэ, и Каратэ было нелегко восстановить свой статус.
• Нет наземной техники. Подавляющее большинство школ карате не обучают тейкдаунам или приемам борьбы в партере.

БЖЖ против Каратэ: что популярнее?

На этот вопрос трудно ответить, используя данные. Как ни странно, если бы этот вопрос задали 20-30 лет назад, ответ, несомненно, был бы Каратэ. Но сегодня BJJ кажется более популярным.

Сегодня, в 2025 году, БЖЖ кажется более популярным из двух боевых искусств, особенно в США. Быстрый поиск в Google, как правило, показывает больше школ BJJ в крупных городах по сравнению со школами Каратэ.

Соревнования по BJJ также стали более распространенными, и в каждом крупном городе обычно проводится не менее одного соревнования в месяц. Каждые несколько месяцев в крупных городах по-прежнему проводятся соревнования по карате, но, похоже, они больше ориентированы на детей.

Одним из преимуществ Каратэ является то, что теперь оно является официальным олимпийским видом спорта . Он был одобрен для Олимпийских игр 2020 года в Токио (которые были отложены до 2021 года). Некоторые организации BJJ, такие как Международная федерация спортивного Джиу-Джитсу (SJJIF), стремятся включить BJJ в Олимпийские игры, но в настоящее время BJJ не является официальным олимпийским видом спорта.

Так что же лучше: Каратэ или БЖЖ?

Этот вопрос часто задают, но ответ будет зависеть от того, что вы ищете в боевом искусстве. Каратэ — прекрасное боевое искусство с множеством хороших качеств, и BJJ также показало свою эффективность.

Однако в соревнованиях между ними БЖЖ обычно побеждало. BJJ имеет преимущество перед карате из-за аспекта борьбы в боевом искусстве. Как правило, многие жизненные ситуации заканчиваются грэпплингом.

Можете ли вы совмещать тренировки в карате и БЖЖ?

В 80-х и 90-х годах о перекрестных тренировках между карате и БЖЖ почти ничего не было слышно. Сегодня, благодаря популярности ММА, сейчас как никогда часто можно увидеть перекрестные тренировки между всеми стилями боевых искусств, включая BJJ и Каратэ. Например, Стивен «Чудо-мальчик» Томпсон — один из самых разносторонних бойцов в UFC, сочетающий свой высокий уровень Каратэ с Джиу-Джитсу, чтобы создать совершенно уникальный стиль боя.

Что показывает ММА, так это то, что вам нужно знать как удары, так и борьбу. Очень важно быть всесторонне развитым мастером боевых искусств, умеющим наносить удары и бороться. Знание обоих поможет вам лучше подготовиться к реальной жизненной ситуации.