Сколько длится матч BJJ?

Все, что вам нужно знать о том, как долго длятся матчи в БЖЖ

Матчи BJJ обычно длятся 5 минут для взрослых с белым поясом, 6-8 минут для более опытных поясов и 10 минут для черных поясов. Детские матчи по джиу-джитсу обычно длятся от 2 до 4 минут в зависимости от возраста.

Точная продолжительность матча BJJ будет зависеть от возрастной группы участника, пояса, набора правил и самого мероприятия. В некоторых событиях матчи даже не имеют ограничений по времени! 

В некоторых соревнованиях финальные матчи более продолжительны, чем квалификационные. Одним из примеров являются испытания ADCC и национальные чемпионаты, где матчи квалификационного раунда длятся 6 минут, а финалы - 8 минут. 

Точное время матчей BJJ для различных соревнований указано ниже.

IBJJF 

IBJJF является крупнейшей организацией в BJJ и ежегодно проводит длинный список соревнований по всему миру, кульминацией которых является престижный ежегодный чемпионат мира IBJJF по джиу-джитсу. Время матчей IBJJF для взрослых, детей и мастеров указано в таблицах ниже:

Взрослые

Примечание. Взрослые определяются как: (текущий год) – (год рождения) ≥ 18 лет.

Взрослые мастера

Дети и подростки

ADCC

Боевой клуб Абу-Даби (ADCC) был основан шейхом Тахнуном бин Зайедом Аль Нахайяном с целью развития боевых искусств в Объединенных Арабских Эмиратах. ADCC проводит одно из самых престижных соревнований по No-Gi грэпплингу в мире и имеет более мягкие правила в отношении некоторых приемов по сравнению с правилами IBJJF. 

Грэпплинг индустрии

Grappling Industries — это организация соревнований в Gi и No-Gi, которая проводит мероприятия в Северной Америке, Австралии и Европе. Ключевое различие между соревнованиями Grappling Industries и IBJJF заключается в использовании системы турниров по круговой системе. Это означает, что у участников есть до четырех матчей по сравнению с обычным турниром на выбывание, где участник может получить только один матч в случае проигрыша. 

Время матчей аналогично IBJJF, хотя матчи для более высоких поясов короче по сравнению с IBJJF.

SJJIF

Международная федерация спортивного джиу-джитсу (SJJIF) — организация, цель которой — вывести бразильское джиу-джитсу на Олимпийские игры. Он также ведет календарь мероприятий по всему миру и проводит свой ежегодный чемпионат мира как в Gi, так и в No-Gi. Продолжительность матчей в соревнованиях SJJIF очень близка к IBJJF, и ее можно увидеть ниже:

Взрослые и несовершеннолетние

Мастера

Дети

JJWL

Мировая лига джиу-джитсу (JJWL) — организация, основанная Риганом Мачадо, первопроходецем и легендой BJJ. Продолжительность матчей JJWL аналогична IBJJF, но короче на более высоких поясах:

Что делать, если в конце матча будет ничья? Есть ли овертайм в матче по джиу-джитсу?

В большинстве случаев ничьи решаются по преимуществам, штрафам, решениям судей или овертайму. Правила различаются в зависимости от соревнованиц:

IBJJF

В соревнованиях IBJJF, если по окончании матча очки равны, побеждает участник с наибольшим количеством преимуществ. Если очки и преимущества равны, победит участник с наименьшим количеством штрафных очков. 

Если очки, преимущества и штрафы равны, судья выберет победителя. Согласно своду правил IBJJF, рефери будет принимать во внимание, кто «проявил большее нападение во время матча и был ближе всего к достижению возможных очков или сабмишенов».

Грэпплинг индустрии

В соревнованиях Grappling Industries нет преимуществ, поэтому в случае ничьей судья выберет победителя.

ADCC

В соревнованиях ADCC действуют правила овертайма, если ничья не дает преимуществ. Продолжительность овертайма следующая:

Примечание. Для финалов чемпионата мира предусмотрено не более двух дополнительных периодов, а для всех остальных соревнований — один дополнительный период.

SJJIF

SJJIF не имеет преимуществ и решений судей (если только оба спортсмена не травмированы). В случае, если матч заканчивается вничью, он переходит в овертайм.

Во время овертайме побеждает тот, кто первым наберет очки или успешно сделает болевой прием. 

JJWL

По правилам JJWL, в случае ничьей побеждает тот, кто последним наберет очки. Если очки не были набраны, рефери определит победителя на основе того, кто сделал больше попыток сабмишена и проявил больше «активности».

Как начинается матч по БЖЖ?

Матч BJJ начинается, когда судья сигнализирует участникам выйти на татами. Участники обычно обмениваются рукопожатием с судьей и друг с другом, и судья должен убедиться, что оба участника готовы. Затем рефери использует словесную и визуальную команду, чтобы начать. В правилах IBJJF и SJJIF рефери вытягивает руку вертикально вниз к земле и произносит слово «бой».

Где отображается время в матче BJJ?

В матче BJJ обычно отображается время на табло, расположенном на столе судей, рядом с матами, на которых проводится матч. Официальное лицо соревнования будет отслеживать время матча и записывать счет на табло.Когда матч заканчивается, судья объявляет об окончании матча.

Сколько длится перерыв между матчами по БЖЖ?

Это опять же будет зависеть от соревнований. В правилах IBJJF, SJJIF и UAEJJF вы обычно получаете перерыв, равный продолжительности вашего матча. Итак, если ваш матч длился пять минут, вы получите пятиминутный перерыв. В финальных матчах перерыв в два раза превышает продолжительность матча.

Сколько матчей у вас будет в соревновании?

Количество матчей, которые вы проведете в соревновании, будет зависеть от двух вещей: формата соревнования и количества людей в вашей группе. 

В большинстве турниров на выбывание победитель переходит на следующий этап, а проигравший выбывает..

В турнирах по круговой системе, таких как Grappling Industries, вы попадете в сетку и проведете до четырех матчей. Если участников более пяти, победитель каждого пула сразится друг с другом в турнире на выбывание, чтобы определить окончательного победителя.

Как избежать истощения в схватке по БЖЖ?

Соревновательные матчи, как правило, гораздо более интенсивны, чем обычные спарринг-раунды. Если вы также учли адреналин, любые другие предыдущие матчи, которые у вас уже были в этот день, и борьбу в стойке, соревновательный матч по BJJ будет более истощающим физически, чем обычная броска в вашем зале.

Энергосбережение в БЖЖ — это большая подтема, которой посвящены целые видео и статьи. Вот несколько основных советов из превосходной книги The Blackbelt Blueprint от Nic Gregoriades:

• Дышать более эффективно и не задерживать дыхание
• Будьте точны в своих техниках, чтобы уменьшить энергию, необходимую для их выполнения.
• Знать, когда использовать больше энергии (например, во время защиты), а когда поберечь энергию и сохранить энергию (например, занимая доминирующее положение).
• Регулярные кардиотренировки вне BJJ, такие как плавание.