Скільки триває матч BJJ?

Все, що вам потрібно знати про те, як довго тривають матчі в БЖЖ

Матчі BJJ зазвичай тривають 5 хвилин для дорослих із білим поясом, 6-8 хвилин для більш досвідчених поясів та 10 хвилин для чорних поясів. Дитячі матчі з джиу-джитсу зазвичай тривають від 2 до 4 хвилин, залежно від віку.

Точна тривалість матчу BJJ залежатиме від вікової групи учасника, поясу, набору правил та самого заходу. У деяких подіях матчі навіть не мають обмежень у часі!

У деяких змаганнях фінальні матчі триваліші, ніж кваліфікаційні. Одним із прикладів є випробування ADCC та національні чемпіонати, де матчі кваліфікаційного раунду тривають 6 хвилин, а фінали – 8 хвилин.

Точний час матчів BJJ для різних змагань вказано нижче.

IBJJF

IBJJF є найбільшою організацією в BJJ і щорічно проводить довгий список змагань у всьому світі, кульмінацією яких є престижний щорічний чемпіонат світу IBJJF з джиу-джитсу. Час матчів IBJJF для дорослих, дітей та майстрів вказано в таблицях нижче:

Дорослі

Примітка. Дорослі визначаються як (поточний рік) – (рік народження) ≥ 18 років.

Дорослі майстри

Діти та підлітки

ADCC

Бойовий клуб Абу-Дабі (ADCC) був заснований шейхом Тахнуном бін Зайєдом Аль Нахайяном для розвитку бойових мистецтв в Об'єднаних Арабських Еміратах. ADCC проводить одне з найпрестижніших змагань з No-Gi грепплінгу у світі і має більш м'які правила щодо деяких прийомів у порівнянні з правилами IBJJF.

Греплінг індустрії

Grappling Industries — це організація змагань у Gi та No-Gi, яка проводить заходи у Північній Америці, Австралії та Європі. Ключова відмінність між змаганнями Grappling Industries та IBJJF полягає у використанні системи турнірів із кругової системи. Це означає, що учасники мають до чотирьох матчів порівняно зі звичайним турніром на вибування, де учасник може отримати лише один матч у разі програшу.

Час матчів аналогічний IBJJF, хоча матчі для більш високих поясів коротші в порівнянні з IBJJF.

SJJIF

Міжнародна федерація спортивного джиу-джитсу (SJJIF) - Організація, мета якої - вивести бразильське джіу-джитсу на Олімпійські ігри. Він також веде календар заходів по всьому світу і проводить свій щорічний чемпіонат світу як у Gi, так і в No-Gi. Тривалість матчів у змаганнях SJJIF дуже близька до IBJJF, і її можна побачити нижче:

Дорослі та неповнолітні

Майстри

Діти

JJWL

Світова ліга джиу-джитсу (JJWL) - організація, заснована Ріганом Мачадо, першопрохідцем і легендою BJJ. Тривалість матчів JJWL аналогічна IBJJF, але коротше на високих поясах:

Що робити, якщо наприкінці матчу буде нічия? Чи є овертайм у матчі з джіу-джитсу?

У більшості випадків нічиї вирішуються за перевагами, штрафам, рішеннями суддів чи овертайму. Правила різняться залежно від змагань:

IBJJF

У змаганнях IBJJF, якщо після закінчення матчу очки рівні, перемагає учасник із найбільшою кількістю переваг. Якщо очки та переваги рівні, переможе учасник з найменшою кількістю штрафних очок.

Якщо очки, переваги та штрафи рівні, суддя обере переможця. Згідно з правилами IBJJF, рефері братиме до уваги, хто «вчинив більший напад під час матчу і був найближчим до досягнення можливих очок або сабмішенів».

Греплінг індустрії

У змаганнях Grappling Industries немає переваг, тож у разі нічиєї суддя вибере переможця.

ADCC

У змаганнях ADCC діють правила овертайму, якщо нічия не дає переваг. Тривалість овертайма наступна:

Примітка. Для фіналів чемпіонату світу передбачено не більше двох додаткових періодів, а для решти змагань — один додатковий період.

SJJIF

SJJIF не має переваг та рішень суддів (якщо тільки обидва спортсмени не травмовані). Якщо матч закінчується внічию, він переходить в овертайм.

Під час овертаймі перемагає той, хто першим набере очки або успішно зробить больовий прийом.

JJWL

За правиламиJJWL, у разі нічиєї перемагає той, хто останнімнабере окуляри. Якщо очки не були набрані, рефері визначить переможця на основі того, хто зробив більше спроб сабмішена та виявив більше «активності».

Як починається матч з БЖЖ?

Матч BJJ розпочинається, коли суддя сигналізує учасникам вийти на татами. Учасники зазвичай обмінюються рукостисканням із суддею та один з одним, і суддя має переконатися, що обидва учасники готові. Потім рефері використовує словесну та візуальну команду, щоб розпочати. У правилах IBJJF і SJJIF рефері витягує руку вертикально вниз до землі і вимовляє слово «бій».

Де відображається час у матчі BJJ?

У матчі BJJ зазвичай відображається час на табло, розташованому на столі суддів, поруч із матами, на яких проводиться матч. Офіційна особа змагання відстежуватиме час матчу та записуватиме рахунок на табло.Коли матч закінчується, суддя оголошує про закінчення матчу.

Скільки триває перерва між матчами з БЖЖ?

Це знову ж таки залежатиме від змагань. У правилах IBJJF, SJJIF та UAEJJF ви зазвичай отримуєте перерву, що дорівнює тривалості вашого матчу. Отже, якщо ваш матч тривав п'ять хвилин, ви отримаєте п'ятихвилинну перерву. У фінальних матчах перерва вдвічі перевищує тривалість матчу.

Скільки матчів у вас буде у змаганні?

Кількість матчів, які ви проведете у змаганні, залежатиме від двох речей: формату змагання та кількості людей у ​​вашій групі.

У більшості турнірів на вибуття переможець переходить на наступний етап, а той, хто програв, вибуває..

У турнірах по круговій системі, таких як Grappling Industries, ви потрапите у сітку та проведете до чотирьох матчів. Якщо учасників понад п'ять, переможець кожного пулу побореться один з одним у турнірі на вибуття, щоб визначити остаточного переможця.

Як уникнути виснаження у сутичці з БЖЖ?

Змагальні матчі, як правило, набагато інтенсивніші, ніж звичайні спаринг-раунди. Якщо ви також врахували адреналін, будь-які інші попередні матчі, які у вас вже були в цей день, і боротьбу у стійці, змагальний матч з BJJ буде виснажливішим фізично, ніж звичайна кидка у вашому залі.

Енергозбереження в БЖЖ - це велика підтема, якій присвячені цілі відео та статті. Ось кілька основних порад із чудової книги The Blackbelt Blueprint від Nic Gregoriades:

• Дихати більш ефективно та не затримувати дихання
• Будьте точними у своїх техніках, щоб зменшити енергію, необхідну для їх виконання.
• Знати, коли використовувати більше енергії (наприклад, при при захисті), а коли поберегти енергію та зберегти енергію (наприклад, займаючи домінуюче становище).
• Регулярні кардіотренування поза BJJ, такі як плавання.